снимки: facebook/Ernestine Shepherd-World's Oldest Female Body Builder
снимки: facebook/Ernestine Shepherd-World's Oldest Female Body Builder
Начало » Лица » Мда, тя е на 80!

Мда, тя е на 80!

Ернестин Шепърд доказа, че възрастта е Нищо

 

Следващият път, когато си помислите, че е твърде късно, за да предприемете кардинална промяна в живота си или пък ви хрумне нещо от сорта на: „Вече съм стар за това!”, си спомнете за Ернестин Шепърд. Тя е на 80 години и изглежда ето така…

снимки: facebook/Ernestine Shepherd-World's Oldest Female Body Builder
снимки: facebook/Ernestine Shepherd-World’s Oldest Female Body Builder

Ернестин Шепърд е най-възрастната дама, която се занимава с бодибилдинг. Родена е 16 юни, 1936 година. И най-интересното е, че започва да тренира, когато навършва 56 години. Не само променя живота си, а и става пример за всички. Дори за младите, защото с много усилия и мотивация Ернестин доказва, че всичко е постижимо. Прави го като печели две титли за бодибилдинг.

От 2010 година до 2011 година Шепърд бе обявена за най-възрастната състезателка по бодибилдинг в света и бе вписана в Книгата за рекордите на Гинес.

снимки: facebook/Ernestine Shepherd-World's Oldest Female Body Builder
снимки: facebook/Ernestine Shepherd-World’s Oldest Female Body Builder

И така… Каква е тайната й? Дисциплина, решителност и упорита работа. Сутрин тя става в 3;00 и тича около 130 км, а менюто й включва варени белтъци, пиле, зеленчуци и много вода. Но най-важното от тайната за успеха на Шепърд е, че тя никога не се предава!

 

снимки: facebook/Ernestine Shepherd-World's Oldest Female Body Builder
снимки: facebook/Ernestine Shepherd-World’s Oldest Female Body Builder

 

Коментари

коментари