Начало » Лица » Стояна, iamhouse.bg за насладата от живота
снимка: личен архив
снимка: личен архив

Стояна, iamhouse.bg за насладата от живота

„Беше настъпило голямо объркване в мен. Загубих насладата от живота.  Когато осъзнах, че се случва това с мен, реших да го променя, и то веднага!… Хармонията и щастието не са универсални!“, казва Стояна

Продължаваме да ви представяме участниците в наближаващия фестивал на „Здравето“! Запознайте се със Стояна, която се пребори за хармонията и щастието в живота си, а резултатът от тази победа е холистичната й платформа iamhouse.bg…

***

снимка: личен архив
снимка: личен архив

– Здравей, Стояна! Да започнем с холистичната ти платформа. Разкажи ни повече за нея.

– Здравейте! :) iamhouse.bg е холистична уеб платформа, където могат да бъдат намерени интересни и полезни идеи за по-здрав и щастлив живот :) . В платформата споделям различни практики, които знам и лично съм изпитала, във видео техники за успешен ден, както и в статии или по-точно писма, които пиша до всички, които търсят начини и искат да градят своя вдъхновен и осмислен живот. Много интересни са и разговорите, които правим с различни специалисти в сферата на личностното развитие като психолози, консултанти по хранене, хомеопати, биоенерготерапевти. Най-новата рубрика в I am House TV, която стартирахме, е

„Здрави и щастливи с йога“

където показваме различни комбинации от асани, дихателни и енергийни практики, с която много се гордея, защото йога всъщност е най-холистичното нещо, което аз познавам :) . А най-точното нещо, което мога да кажа за iamhouse.bg, е, че е като голяма, красива къща, пълна с любов, където всеки може да се почувства добре и да разгърне свободно своя отговор на въпроса „Кой съм аз?“ и да създава своя мечтан живот като избере осъзнато какво да сложи след думите „Аз съм“.

– Как откри холистичния начин на живот?

– Започнах да въвеждам различни холистични практики в живота си като рейки, йога, дихателни практики и холистично хранене, когато попаднах в един момент, в който, най-общо казано, се чувствах зле.

Беше настъпило голямо объркване в мен

лека депресия и комбинация от няколко малки фактора, които ме направиха много тъжна, апатична и лишена от наслада от живота. Когато осъзнах, че се случва това с мен, реших да го променя, и то веднага! Така започнах да търся начините и, разбира се, се появи подходяща литература, появиха се точните хора, както и практики, които ми помогнаха малко по малко да успея да възстановя връзката със себе си и с живота си.

– Как се промени животът ти, откакто „прегърна” холистичната идея?

– Откакто тръгнах по пътя на холистичното (знаем, че холистично означава цялостно), животът ми стана точно такъв – цялостен. Преминах през различни периоди, имаше моменти, в които бях потънала в това да живея здравословно, поставях си много ограничения и отново бях забравила да съм щастлива. А вярвам, че всичко, което правим е, за да бъдем щастливи и да споделяме щастието си с другите. А най-голямото щастие за мен е, че

вече не потискам нищо в себе си

не си налагам нищо, оставям естествено да почувствам от какво точно имам нужда, кое е най-доброто, което мога да направя днес и полагам нежна грижа за себе си. Всички ние носим в себе си много. Имаме много любов, светлина, красота,  в същото време си имаме и нашето его, и нашите сенчести страни. Преди ги отричах, притеснявах се от тях. Сега гледам по-спокойно на себе си, на хората и на живота като цяло. И това може би е най-важното, което се случи – успях да видя онази истинска, автентична част в себе си, което ми помогна да се приема и заобичам и да се чувствам добре в кожата си.

– Основната концепция на платформата ти е да се даде отговор на въпроса: „Кой съм аз?”. Ти кога и защо си го зададе този въпрос?

– Връщаш ме към много хубав спомен :) . Много добре помня кога си зададох този въпрос. При един от разговорите ни с моята Рейки Мастер Ани,  тя ми каза едни думи, по начин, който и до днес ме кара да настръхвам: „Най-важното, което трябва да направиш, е да дадеш отговор на въпроса „Кой съм аз?“. Коя си ти? Коя си ти?“. И тогава, изведнъж, въпреки невероятното количество книги, преминали през мен, помагащи да се свържеш със себе си, за пръв път осъзнах, че не знам отговора. Ани ми даде за домашно да го открия :) .

– А отговорът е …

– Аз съм Стояна. Аз вярвам в себе си. Аз съм напълно здрава, щастлива, удовлетворена. Аз с лекота реализирам мисията си в живота.

Аз мога всичко

Това е моята мантра от вече няколко години. За мен усещането на „Аз съм“ е най-вече способността да усещам и проявявам онази автентична част в мен, за която споменах, защото ние всеки ден се обновяваме, ден след ден, година след година всичко в нас се променя – обогатяваме се, развиваме се, научаваме нови неща, преживяваме нови неща, всичко това води до едно непрекъснато трансформиране, но онази истинска, пълна с любов, непреходна, божествена, висша част в нас е винаги там, ненарушима и непокътната от никой и нищо.

снимка: личен архив
снимка: личен архив

-Как се живее холистично, каквато е и темата лекцията ти на фестивала Здравей?

– Преди всичко искам да благодаря на Бени и прекрасния екип на „Здравей“, които с много вдъхновение и ентусиазъм организират фестивала на Здравето и правят това уникално за България събитие. Радвам се за възможността да бъда част от него. Холистично, както казах, означава цялостно. Има безкрайно много системи, програми, техники, методи, които можем да интегрираме, за да се чувстваме по-здрави, по-щастливи и балансирани. Но усещането за цялостност, което всъщност е това, което ни носи и чувство за удовлетворение и смисъл, вярвам, че идва от поставянето на наши собствени стандарти за тази цялостност. И когато ние имаме яснота за тези стандарти и успяваме да градим живота си по този начин, това за мен означава да живеем холистично.

– В лекцията ти на фестивала на „Здравето“ гостите могат да научат какво означава да бъдем цялостни, да постигнем хармония между различните аспекти, за да постигнем желаното, как да интегрираме холистичните практики в ежедневието си, за да имаме повече енергия и щастие в живота си… Сподели ни в аванс повече за тези теми и как да постигнем тази хармония и щастие в живота си?

– Тайна няма :) . Тайната си е във всеки един от нас.

Хармонията и щастието за мен не са универсални понятия

Все пак, по време на лекцията ще споделя на първо място моя опит, ще си говорим как можем да бъдем осъзнати за нашите различни аспекти, кои са те, как да им обръщаме внимание и да ги синхронизираме – това са няколко основни изходни момента към създаване на индивидуалното чувство за хармония и щастие. Много харесвам това, което Руми казва за щастието:

„Няма път към щастието, щастието е пътят“

Това е самата истина – каквото и да правим, ние сме точно тук, в този отрязък от нашия живот, такива, каквито сме и този момент си е само наш. Дори той да е труден, ние придобиваме тази опитност, научаваме нещо, обогатяваме се, израстваме, ставаме по-силни и продължаваме напред. И това за мен е в основата на хармонията и щастието – да знаем, че всичко, което ни се случва, независимо дали е положително или не, ни обогатява и има духовна причина за него – нашата задача е да научим нещо, да извлечем най-доброто от случващото се и да знаем, че всичко се случва в съвършен божествен ред.

снимка: личен архив

– Как разбираш здравословния начин на живот?

– Здравословният начин на живот, разбира се, е свързан с целенасочена ежедневна грижа за нашето здраве на всяко едно ниво – физическо, ментално, духовно. На първо място е обичта към себе си, желанието да се погрижим за себе си с любов, тогава имаме и правилната посока и разбиране кое точно ни влияе добре. Разбира се, връзката с нашето тяло е много важна, защото то е един абсолютно съвършен механизъм, който ни дава ясни сигнали кое е добро за него и кое не. Връзката и с другата част от нас – душата ни – е също толкова важна, тя също говори ясно и два сигнали кое е добро за нея и кое не. Да се вслушваме в тези сигнали – това за мен е здравословният начин на живот :) .

– Има ли/трябва ли да има връзка между здравословното хранене и духовния ни баланс, за да живее здравословно и щастливо?

– За да живеем здравословно и щастливо, според мен, е нужно да откриваме, усещаме и знаем връзката между всичко вътре в нас и в живота ни и именно това е и основата на холистичния начин на живот. Това, което мога да кажа от моя личен опит е, че когато се чувствам добре и съм във вътрешен мир, нямам нужда от тежки храни и тялото ми само ме води към по-свежите храни, които го подхранват и така се получава едно много добро взаимодействие – аз давам хубава храна на тялото ми, имам повече енергия, което ме поддържа в добра кондиция и настроение :) . Така че,

връзката между начина на хранене и вътрешното чувство за баланс

разбира се, е огромна. И е необходимо това да е един двупосочен процес. От една страна да правим своите ежедневни холистични практики, грижейки се за енергийната ни система, от друга страна да се храним осъзнато и да наблюдаваме какво поемаме като вибрация и от храната.

-Ти как постигаш този баланс?

– Медитацията най-много ми помага да вкарвам баланс, особено в моментите, когато започне да се изплъзва :) . Медитацията ни свързва със себе си, с Бог, със Земята, с хората и с цялата Вселена. Всяка сутрин и вечер отделям по 15 минутки за медитация, а 1 или 2 пъти в седмицата отделям по 30 минути – 1 час за медитация. Медитацията успокоява егото и ума /който всъщност ни води към нездравословните и разрушителни навици/, балансира енергийната ни система и усилва връзката ни със себе си. Денят си започвам с медитация или рейки практика, йога, дихателни практики, хладен душ, смути, чай, чак след това преминавам към всичко останало. По време на деня често пия вода, което ми дава много енергия, ако усетя, че падам енергийно – правя лека дихателна практика и си казвам няколко позитивни утвърждения – много помага :). Вечер отново медитирам и си казвам няколко хубави неща преди да заспя,

благодаря за прекрасния отминал ден

и за още по-прекрасния, който предстои :) .

 

Коментари

коментари