снимка: unsplash.com
снимка: unsplash.com
Начало » Лица » Как да бъдеш Съзнателен Мислител?

Как да бъдеш Съзнателен Мислител?

За да видиш, трябва да повярваш! Не обратното… :) 

 

Не щастието предизвиква усмивка, а усмивката предизвиква щастие. Щастието предизвиква усмивка. А щастието е тук и сега. И не подлежи на отнасяне в бъдещето с обещания като „когато се случи еди какво си”. Няма как да го постигнеш скоро по този начин. Просто защото вече си го запратил някъде в неизвестното… Още много истини научихме от Антон Андонов, основател на онлайн платформата Андоново, а когато не „хвърля” търсачи на Промяна в размисли, работи в IT компанията HP като ръководител на проекти.

снимка: личен архив
снимка: личен архив

И така. С Антон се срещаме след края на фестивала на Здравето, на който той изнесе лекция на тема: „Как да живеем до 120 години?”. Така че това бе първият въпрос, който му зададох. Отговорът бе неочакван. Предполагам и за вас. Защото той не засяга само здравословното хранене, макар че го съдържа:

„Нашите тела са перфектна машина и са създадени да ни служат много дълго. И ако се грижим за тях, те съответно се грижат за нас и тази взаимосвързаност продължава дълги години. Много хора са посветили живота си на това кои фактори определят до колко живеем и как всъщност можем да им влияем. Те не са много. Храната е най-очевидна.

На второ място е съзнанието и душевния комфорт и мир, липсата на всякакъв стрес и фактори, които да ни оказват отрицателно влияние под формата на недоволство или отрицателни чувства. Когато си в мир със себе си и със света около теб, постигаш този баланс, който постигаш и когато се храниш с чиста храна на физическо ниво. Обаче има стотици изследвания и хора, които показват, че абсолютно добре хранещ се, човек може да се разболее или да получи симптоми на болен човек, защото има ментален дискомфорт”.

И най-добрите примери, уточнява Антон, са стотиците изследвания за лекарства с плацебо ефект или иначе казано: какво прави съзнанието, когато го караме да вярва в нещо. А когато вярва, съзнанието прави такива взаимовръзки, че това, в което вярва, става истина на физическо ниво, материализира се. И това е така, както за телата ни, така и за света, който ни заобикаля, и реалността, която ни се случва.

Коструирай реалност

Светът и условията, в които живеем, ги създаваме ние и нашето съзнание, подчертава Антон. Работата, връзките ни с хората, финансовото ни състояние, душевния ни комфорт… Всичко е наше постижение или пък не. И тук не става въпрос само за отрицателно/положително мислене, а за обуздаване на съзнанието и убеждение, че ние конструираме реалността си, живота си, света си. Как да материализираме отрицателното в положително? „Постепенно”, казва Антон, „Живееш в една реалност, но когато внасяш малки промени, след време съзнанието ти е вече в друга реалност”.

Има предвид да се започне от някой от факторите, които ще преобразят живота ни към по-добро. Например, да изчистим всички отрицателни мисли и чувства и да ги заменим с положителни. Как?! „Когато разбереш, че с мислите си създаваш своята реалност. И интересувайки се, четейки подобна литература, която да ти помогне да работиш със съзнанието си, малко по малко виждаш, че това е така и вече то се материализира. Така че всички неща, които се случват, се случват заради начина, по който се случват в главата ти”.

„Е, как е възможно?”, възкликвам и изтъквам извода: мислим негативно и затова ни се случват негативни неща?! „Не, че мислим негативно. И това, но по-голямата част от нас, понеже не осъзнават силата на мислите си, не им обръщат внимание”, отговаря Антон. И тогава, те са всякакви. Защото се влияят от околната среда също толкова, колкото и от нас. Когато сме в околна среда, в която има определени дразнители и не го отчитаме като фактор, сме повлияни. И под „околна среда” се има цялата съвкупност: гледането на прекалено много телевизия, общуването с всякакви хора, без да си даваме сметка, че когато комуникират с нас, ни оказват влияние… И всичко това рефлектира върху нас. А в същото време сме убедени, че нищо лошо не си мислим. Само че несъзнателно сме в една такава среда, която повлича съзнанието ни, а с това се преподреждат с + и – случките в живота ни.

„В момента, в който го осмислим, осъзнаем и започнем да обръщаме внимание на това какво гледаме, слушаме, четем, с кой си говорим и какво извличаме от всичко това, тогава се превръщаме в съзнателни мислители”.

За вярата

Как обаче да сме сигурни, че има директна връзка между мислите и реалността ни?! Тук Антон се засмива, а после отвръща: „Мисля, че в Библията пише: За да видиш, трябва да повярваш. Обаче хората искат да видят, за да повярват. Тук е парадоксът. За да се получат нещата, първо трябва да повярваш с цялото си съзнание, че това е така и тогава то започва да се случва. Ако ти търсиш доказателства, за да можеш да си докажеш: „Аха, то работи!”, няма да стане. Защото в този момент в мисълта си казваш: „Това не е вярно и аз ще му повярвам, след като го видя!”. Но ти след като в мисълта си казваш, че то не е вярно, то няма как да се материализира за теб и  ти никога няма да видиш доказателството.”

снимка: unsplash.com
снимка: unsplash.com

Неговият път

Пътят на Антон към тези истини започва не много отдавна и все пак тогава той е бил доста различен. Животът му също. Пак е работел в HP, само че животът му е бил подхранван от не особено здравословна храна, цигари, никакъв спорт… И той като повечето от нас, напълно е съзнавал кое е правилно и кое – не, и все пак не е предприемал нищо, за да се промени в положителна посока. Докато не попада на книгата „Разговори с Бога” на Нийл Доналд Уолш. „Дори не е прочетох докрай”, казва Антон и допълва, че тогава е осъзнал необходимостта да вземе живота си в ръце и да го промени към по-добро. Осъзнал, че начинът, по който се храним, и по който живеем, има директна връзка с това как се чувстваме и от какво сме болни след години.

„И с идеята, че не искам да имам здравословни проблеми на еди каква си възраст, започнах да внасям промени. Когато си го поставиш за цел заради себе си, просто защото искаш, успяваш! Може да не го направиш от днес за утре, а постепенно и да си честен пред себе си. Защото си единственият човек, който на 100 %  знае какво прави. Сам пред себе си трябва да бъдеш честен, че това, което правиш, е това, което искаш, и трябва да правиш. Защото много хора си търсят оправдания – в интернет, в живота на някой друг… Обаче не си в неговия живот 24 часа, а и всеки е супер индивидуален, уникален и прави много други неща”.

Просто е и лесно

Да промениш живота си всъщност не е трудно. Просто е и лесно. Повярвай и наистина ще се случи тъкмо така. Не  е нужно да четеш сложна литература, да купуваш какви ли не суперхрани, защото и сам знаеш, че елементарната, сезонна, чиста храна е най-добрата за теб, казва Антон и продължава, че е лесно също и да овладееш съзнанието си. В началото, разбира се, няма да ти се стори така. „Не си свикнал. То е като дишането. Ако ти кажа сега да започнеш да мислиш всеки път, когато вдишваш или издишваш, ще успееш 10 пъти и после ще го загубиш, защото е несъзнателно. Но в момента, в който усетиш, че има някаква промяна в това, което ти се случва, вследствие на това, което правиш, си казваш: Работи! Може да е дребно, но осъзнаваш, че усилието ти наистина води до резултат. И ще искаш да продължиш”.

Но как?!, настоявам. Ограничаваш си средата, отвръща Антон, така че да няма или да има минимални дразнители. Изтъква, че той, например, няма телевизор и не му е нужен. Спортува много и по-специално тича, защото е най-достъпно и лесно. Може да ограничиш общуването с хора, които провокират у теб негативни мисли, или поне да ги игнорираш. Да знаеш, че винаги можеш да смениш мястото, където живееш, работа си… Правят го хиляди хора по света всеки ден.

Неудовлетвореността е реактивна реакция

Но как можеш да избегнеш неудовлетвореността, когато… Антон ме прекъсва: „Неудовлетвореността те връхлита като реактивна реакция. Т.е. когато  ти не правиш нищо за нещата, които искаш да ти се случат, тогава си неудовлетворен. Ако постоянно се занимаваш съзнателно, а и в действията си с нещата, които искаш да ти се случат, нямаш време да си недоволен от каквото и да е, просто защото цялата ти мисъл и действие са насочени към неща, които искаш да постигнеш. Времето, в което ще седиш и ще си недоволен, ще го използваш, за да конструираш нещо, което искаш”.

И дава пример със себе си. След като предприел всички тези промени в/с себе си, животът му се е преобразил. Сменил мястото, където живее, хората, с които контактува, хобитата си, интересите си, плановете си… „Хубавото е, че нищо не се случва на куп, всичко е като едно пътешествие”. Когато внасяш промяна след промяна, предизвикваш такива и виждаш, че постепенно животът ти се подобрява. Тогава нямаш време да си недоволен. Просто се наслаждаваш на това, което ти се случва. И си благодарен, допълва той. А много хора не го правят.

снимка: unsplash.com
снимка: unsplash.com

Благодарността

„Да, защото не живеят сега, в момента. Те живеят в „какво ще бъде” и „какво е било”. Т.е. ако живееш сега, само за момента, си изключително доволен от факта, защото забелязваш всичко, което ти се случва. В момента, в който „отидеш“ някъде напред или назад, няма как да си благодарен за каквото и да е, защото или още не ти се е случило, или това, което се е случило, вече е било, минало е. И пропускаш „сега”. Много лесно звучи, но… За да го постигнеш, трябва да приемеш себе си и света по начина, по който е. Не го ли приемеш, никога няма да бъдеш щастлив. Ако не си ОК, си в дискомфорт. Ако си, те вече нямат власт над теб, вече не нарушават твоя душевен комфорт и тогава работят малко по-различно… за теб! :)”.

Щастието

И така. Изводът е, че щастието зависи от самите нас и благодарността, усмивката, положителните мисли ни отвеждат към него още тук и сега. И колкото по-бързо го осъзнаем и го превърнем в своя житейска философия, толкова по-бързо ще постигнем мечтите си.  „Защото няма как да предизвикаш нещо хубаво, когато си нещастен. В момента, в който станеш щастлив тук и сега, тогава всичко, което следва, започва да те прави още по-щастлив, просто защото ти си на вибрацията, че си щастлив. Когато си на вибрацията: аз не съм щастлив сега, но ще бъда, когато еди какво си се случи … Е, няма как да привлечеш нещо, което е добре за теб”.

Как се излиза от матрицата на причините, поради които не сме щастливи тук и сега?! „Трябва да осъзнаеш, че си в нея и всичко, което не харесваш в живота си, е следствие на това, което си ти – на начина ти на живот, на начина ти на мислене, на навиците ти”, казва Антон. Когато стигнем до това осъзнаване, ще имаме контрол над всичко това, ще разберем, че зависи от нас и ще знаем, че трябва да предприемем някакви действия.

А може и да започнем с тях – всеки ден да правим нещо, което ще ни кара да се чувстваме все по-добре. Да се храним по-здравословно, да спортуваме повече, да спим повече и да знаем, че можем да променим всичко в живота си. Поеми отговорността за себе си! В момента, в който си се оставил на течението, и си прехвърлил отговорността за живота си в нечии други ръце, тогава това е проблем. Вземи си я обратно и ще видиш как ще си кажеш: „Ами, аз сега като съм отговорен, какво да направя?! Защото вече не е друг, ти си и трябва да вземеш решение и да действаш”.

Коментари

коментари